Meine aktuelle Idee der Gewichtskontrolle ist: 90 % liegt der Ernährung zugrunde und 10 % dem Sport. Trainingszeiten dienen dazu den eigenen Körper zu testen und Grenzen der Leistung zu vergrößern und eben nicht dem Verlust von Körpergewicht. Der Verlust der Körpermaße funktioniert über die Ernährung. Kurzgesagt bereichert uns zu diesem Thema wieder ein Video, wo ich aber immer noch auf ein versprochenes Video wartete.
