Protein ist nicht gleich Protein
Der Youtube-Kanal What I’ve Learned hat mir über meine letzte Fastenzeit von über 118 Stunden extrem geholfen zu verstehen, was genau in meinem Körper passiert. Joseph Everett steckt hinter diesen Videos und ich klick mich gerade durch seine Videobibliothek. Das unten eingebundene Video zeigt, wie extrem unterschiedlich Eiweiß sein kann. Nüsse schneiden leider verdammt schlecht ab, auch meine geliebte Erdnussbutter. Unterm Strich gilt für mich…